Schemat rozszerzania diety

Schemat rozszerzania diety u niemowląt z alergią na białka mleka krowiego

4-6 miesięcy

UWAGA:

wprowadzanie pokarmów stałych powinno rozpocząć się około 6. miesiąca
życia, jednak nie wcześniej niż przed upływem 17. tygodnia

Produkty, których należy unikaćnabiał, orzechy, skorupiaki, soja
Produkty, które należy wprowadzać (cel: wprowadzanie nowego składnika co 3 dni)
  • papki z warzyw korzeniowych (ziemniaki, marchew)
  • papki z innych warzyw
  • owoce (np. jabłka, gruszki, banany), również pestkowe (np. brzoskwinie, śliwki)
  • zanim wprowadzisz truskawki, kiwi i owoce cytrusowe, skonsultuj się z dietetykiem lub lekarzem
  • kaszka ryżowa lub inne produkty ryżowe
  • skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, zanim wprowadzisz gluten (pszenica, owies, żyto, produkty jęczmienne), jaja, soję, ryby† i orzechy na tym etapie
Konsystencja pokarmuŻywność przetarta na gładko
Rytm posiłków
  • zacznij od podawania niewielkiej ilości każdego nowego produktu: 1–2 łyżeczki, aby dziecko mogło poznać smak
  • podawaj pokarmy stałe dwa razy dziennie
  • używaj płytkiej plastikowej łyżeczki
  • stopniowo zwiększaj ilość
Zachowanie podczas jedzeniaTo nowe doświadczenie dla Twojego dziecka – pozwól mu się bawić i eksperymentować z jedzeniem

† 1-2 porcje ryby dla dziecka w ciągu tygodnia

6-7 miesięcy

Produkty, których należy unikaćNabiał
Produkty, które należy wprowadzać (cel: wprowadzanie nowego składnika co 3 dni)
  • kontynuuj wprowadzanie różnych warzyw i owoców
  • rozpocznij podawanie produktów o wysokiej zawartości białka, takich jak kurczak, indyk, jagnięcina, wołowina i warzywa strączkowe (groszek i soczewica)
  • podawaj pokarmy bogate w żelazo, takie jak mięso, kaszki wzbogacone w żelazo i zielone warzywa
Konsystencja pokarmu
  • gęstsza konsystencja z miękkimi grudkami
  • dbaj o to, aby produkty były miękkie, łatwo dzieliły się na kawałki i aby można było łatwo je połykać; nie podawaj dziecku produktów, które wymagają przeżuwania.
Rytm posiłków
  • 2-3 posiłki dziennie
  • Podawaj napoje w kubku „niekapku” lub kubeczku
  • Podawaj kilka różnych rodzajów pożywienia w każdym posiłku, łącząc:
    • owoce i warzywa (ugotowane do miękkości)
    • produkty o wysokiej zawartości białka
    • produkty bogate w węglowodany, takie jak ziemniaki lub ryż
Zachowanie podczas jedzenia
  • Kiedy Twoje dziecko zacznie siadać, wprowadź krzesełko do karmienia
  • Daj dziecku łyżeczkę do zabawy
  • Pozwól dziecku dotykać jedzenia i bawić się żywnością

 

8-10 miesięcy

Produkty, których należy unikaćNabiał, produkty w których składzie jest mleko, białka mleka, kazeina, serwatka
Produkty, które należy wprowadzać (cel: wprowadzanie nowego składnika co 3 dni)
  • Kontynuuj wprowadzanie różnych:
    • warzyw
    • owoców
    • produktów zbożowych
    • produktów na bazie pszenicy (np. chleba, makaronu, kaszek)
    • produktów o wysokiej zawartości białka
Konsystencja pokarmu
  • Produkty w formie papki z większymi grudkami
  • Można wprowadzić miękkie produkty do jedzenia przy pomocy rąk
Rytm posiłków
  • 2-3 posiłki dziennie
  • Podawaj napoje w kubku „niekapku” lub kubeczku
  • Podawaj kilka różnych rodzajów pożywienia w każdym posiłku, łącząc:
    • owoce i warzywa (ugotowane do miękkości)
    • produkty o wysokiej zawartości białka
    • produkty bogate w węglowodany, takie jak ziemniaki lub ryż
Zachowanie podczas jedzenia
  • Zachęcaj dziecko do samodzielnego jedzenia
  • Może narobić bałaganu – ale to ważny etap uczenia się jedzenia

 

od 10 miesięcy

Produkty, których należy unikaćNabiał, produkty w których składzie jest mleko, białka mleka, kazeina, serwatka
Produkty, które należy wprowadzać (cel: wprowadzanie nowego składnika co 3 dni)
  • Kontynuuj wprowadzanie różnych:
    • warzyw
    • produktów na bazie pszenicy
    • owoców
    • produktów o wysokiej zawartości białka
    • produktów zbożowych
  • Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem w sprawie produktów, które nie zostały jeszcze wprowadzone
    • najlepiej wprowadzić jak najwięcej różnych produktów
Konsystencja pokarmu
  • Produkty w formie papki, siekane i mielone, odpowiednie dla całej rodziny
  • Można wprowadzić twarde produkty do jedzenia przy pomocy rąk i zwiększyć różnorodność
Rytm posiłków
  • 3 posiłki dziennie plus przekąski
  • Podawaj napoje w kubku z ustnikiem lub kubeczku
  • Podawaj kilka różnych rodzajów pożywienia w każdym posiłku, łącząc:
    • owoce i warzywa (ugotowane do miękkości)
    • produkty o wysokiej zawartości białka
    • produkty bogate w węglowodany, takie jak ziemniaki lub ryż
Zachowanie podczas jedzenia
  • Zachęcaj dziecko do samodzielnego jedzenia
  • Ignoruj negatywne zachowania podczas posiłków (np. rzucanie jedzeniem) i utrwalaj pozytywne zachowania